Сегодня существует множество психологических практик и методов для решения разных вопросов. Выбрать подходящий себе так же трудно, как выбрать среди звезд на небе именно ту, которая послужит верным ориентиром. Задача специалиста – указать нам источник света внутри самих себя, который и укажет правильный путь.
Далеко не все психологи могут предложить метод, который станет такой мгновенной вспышкой, а не длительным разжиганием огня их тлеющих угольков. Основательница авторской методики New Mind Снежанна Тон, психолог и гипнотерапевт, считает, что современному человеку нужен быстрый результат, и его возможно достичь, но для этого придется отказаться от того привычного из прошлого, что уже не работает и мешает попасть в ту точку, где ты всегда достигаешь мечты.

В интервью журналу «Современное здоровье» Снежанна Тон объяснила суть своего метода и развеяла опасения против техники транса.

– Снежанна, у вас изначально была цель разработать именно авторскую методику, или это получилось спонтанно, в процессе работы, вы поняли, что накопленного опыта и знаний достаточно, чтобы создать что-то свое?

Я много обучалась психологии, гипнозу, и на каждом курсе я задавала вопрос, как можно быстро помочь человеку? Разве нельзя помочь решить проблему за один-два сеанса? И не тратить время пациента на долгие проработки одной проблемы. Как правило, психолог уделяет пациентам 55 минут и заканчивает сеанс, чтобы продолжить в следующий раз. И человек уходит не с чувством легкости, а немного растерянный, наедине с собственными мыслями. Многие психологи говорят, что человек должен сам научиться справляться со своими проблемами, а врач лишь эти проблемы выявить. Но человек пришел за помощью, он хочет, чтобы на душе стало легко. Так, постоянно обучаясь и общаясь с коллегами, я пришла к выводу, что хочу делать другое. Я понимала, что можно получить быстрый результат. Психологические программы, как лабиринт – можно этот лабиринт пройти быстро, а можно медленно и рассуждая. Я сама этот лабиринт прохожу намного быстрее, я на своем опыте и опыте моих клиентов это проверила. Если я могу, то и другие точно смогут.
Но также пришло понимание, что не всегда достаточно одной психотерапии или одного гипноза, нужно подключать и работу с телом. У меня было много клиентов, благодаря которым я раскрыла тот потенциал, который заложен в нашем подсознании. Но важно, чтобы человек полностью открылся, доверился и выполнял все рекомендации. Да, это бывает эмоционально тяжело, поскольку идет перестройка сознания и всего организма, но я нахожусь рядом, поддерживаю, чтобы человек понял взаимосвязь своих проблем.
Время – бесценный ресурс, поэтому я постоянно искала ключи и дорабатывала методику, позволяющую достичь желаемого результата за один сеанс. Это мой накопленный опыт и знания.

– В чем главный принцип метода New Mind? Мне кажется, изменить мышление человека – это самое сложное.

Действительно, изменить мышление человека сложно, потому что наш мозг стремится использовать уже имеющийся опыт для принятия решения. И у нас есть установки, сформированные прошлым опытом, и изменение этих установок требует анализа прежнего опыта. Люди зачастую устойчивы к изменениям и склонны к сохранению постоянства и стабильности. Многие когнитивные искажения – это подтверждения своих убеждений. Мы склонны запоминать информацию, подтверждающую наши убеждения, и игнорировать данные, ставящие их под сомнение.
Главный принцип метода New Mind заключается в том, чтобы погрузить человека в его подсознание, где снимаются психические защиты. Человек расслаблен и находится как будто во сне. Моя задача так погрузить в транс, чтобы пациент не засыпал, а осознавал себя, но сделать его сознание более расслабленным и открытым. Это позволяет получить доступ к скрытым слоям психики, где хранятся убеждения, эмоции, воспоминания. И человек открывается. Это абсолютно безопасно.
Сеанс длится 3 часа. Сначала мне важно поговорить с человеком, узнать, что его волнует, потом я бережно погружаю его в транс, чтобы совершить перестройку сознания. Когда мы удаляем деструктивные или просто неработающие программы, уже во время сеанса происходят инсайты, установки меняются. Во время сеанса мы переписываем старые программы и записываем новые – что человек хочет получить. Я решаю один запрос за один сеанс.

– Можете привести несколько примеров из вашей практики, когда человек «менял оптику» и жизнь кардинально менялась?

Ко мне пришел мужчина в разбитом состоянии. От него ушла жена, бизнес рушился, ему не хотелось вообще ничего делать. После сеанса он и вовсе признался, что мог покончить с собой. Спустя три часа, которые длился сеанс, он сказал, что ему так хорошо не было давно. Его тело расслабилось, он многое понял про самого себя. За месяц у него восстановился бизнес, появились силы и желание работать. Но первую неделю после сеанса ему было плохо. Дело в том, что происходит выход подавленных эмоций – человек может заболеть или усилятся какие-то психические состояния. Поэтому два раза в течение месяца я нахожусь на связи. Постепенно человек становится на свой путь. Самое сложное и важное в моей работе – чтобы человек доверился и открылся.
Много случаев было, когда девушки не умели сами зарабатывать деньги, а зависели от мужчин. После того, как мы с ними прорабатывали ошибочные убеждения, самоценность и выстраивали внутренний стержень, менялось сознание, и они выходили из замкнутого круга зависимости от мужчин. Пробуждалась внутренняя вера в свои силы, они понимали, что сами все могут. Также люди приходят с вопросом о финансах – не могут поднять свою планку. Я погружаю их в подсознание, и мы находим причины – из-за неуверенности в себе, плохих отношений, обесценивания своих способностей – часто в нас говорит голос из детства. Как только мы понимаем причину, происходит внутренний рост – человек начинает себя по-другому вести и разговаривать, в результате получает повышение в должности или рост прибыли. Но мне важно, чтобы люди понимали, что мы работаем в тандеме, а не перекладывали всю ответственность за результат на специалиста.

– Какие самые опасные из установок и стереотипов есть у большинства жителей нашей страны?

1. Фатализм. Вера в то, что человек мало может изменить в своей жизни, и все предначертано судьбой. Это снижает мотивацию к личностному росту и активность.
2. Жертвенность. Убеждение, что страдание – это добродетель, и можно поощрять терпимость к токсичным людям и ситуациям, обесценивания себя.
3. Патриархальные установки. Убеждение, что мужчина должен быть доминирующим, а женщина подчиненной, препятствует развитию равноправия и ограничивает личную свободу. Сейчас это представление меняется, женщины осознают себя самостоятельными и сильными, но несколько лет назад запросов, связанных с этим предубеждением, было больше.
4. Страх смерти. Многие слишком боятся за свою жизнь: если что-то болит, начинают накручивать возможные диагнозы, но часто это раздувание из мухи слона.

– Помогает ли метод New Mind улучшить здоровье? Вы согласны с утверждением – что внутри, то и снаружи. Как эта аксиома проявляется в реальной жизни?

Да, мой метод также помогает улучшить здоровье. Перед сеансом я прошу сдать анализы, чтобы проверить, все ли в порядке с организмом. Во время беседы я узнаю, как человек питается, потому что от нашего питания, от микробиоты кишечника, зависят наше общее самочувствие и настроение, поэтому важно поддерживать свое здоровье изнутри – питание, образ жизни, физическая активность. И тем клиентам, кто жалуется на плохое самочувствие, усталость, депрессию, я рекомендую полноценный, сбалансированный рацион и БАДы на травах либо направляю к своим коллегам, которым доверяю. Например, я не эндокринолог, не гинеколог, а решение женских проблем требует предварительной консультации с этими врачами. По дополнительной квалификации я – врач-нутрициолог, и проблемы с кишечником помогу решить сама. Я использую комплексный подход – лечение на всех уровнях: психическом, физическом, духовном. Когда мы подходим к лечению комплексно, у человека появляется энергия, он лучше себя чувствует, включаются нейромедиаторы, стимулирующие выработку дофамина и серотонина, он сразу же начинает действовать и понимает, чего он по-настоящему хочет. Когда появляется много энергии, сразу происходит рост во всех областях.

– Одно из направлений вашей работы – гипнотерапия. У многих жителей нашей страны до сих пор есть предубеждения против гипноза. Как вы используете гипноз в своей практике?

Я никогда не ввожу человека в глубокий гипноз, мне нужно, чтобы он себя осознавал и понимал, что я доношу до него во время сеанса. Я использую только некоторые техники из гипноза – там нет того, что может ему навредить. Важно, чтобы человек проводил совместную работу и сам осознавал причину. Я беру только ключики из гипноза, которые помогают изменить установки.

– Вы упомянули что люди приходят за помощью в решении проблем с финансами, карьерой, личной жизнью. А есть ли те, кто прежде всего хочет творческой самореализации и духовного развития?

С каким бы запросом ни пришел человек, я стараюсь донести простую истину – что внутри, то и снаружи. Рассказываю, что в основе подлинного успеха – всегда духовность. Объясняю про причинно-следственные связи. Я сама с 2008 года в духовных практиках, понимаю, как это все интересно работает и хочу делиться этими знаниями с клиентами.

– В одном из интервью вы сказали, что часто люди хотят получить волшебную таблетку и быстрый результат, но не готовы трудиться. Какая работа требуется от самого человека, оплатившего программу «Конструктор счастья» или решившего изменить себя и свою жизнь с помощью сеанса New Mind?

«Конструктор счастья» – это практики, которые я создала, чтобы человек на протяжении 40 дней производил самостоятельную работу с собой. Важно, чтобы он их выполнял ежедневно, потому что самостоятельная работа требует больше времени. Некоторые боялись идти в самостоятельную практику, но бояться не надо - надо делать. Во время практики вы находитесь в собственном подсознании и управляете им, а я только направляю и даю нужные коды, чтобы разрушить старые стереотипы и установки. Важно регулярно делать эти практики и понимать, для чего вы это делаете. Я создала «Конструктор счастья», потому что некоторые люди хотят конфиденциальности и не готовы идти на прием к специалисту.
Метод New Mind – это точечная, индивидуальная работа с моей поддержкой в течение месяца после сеанса. Но здесь также требуется терпение и выполнение ежедневных практик. И, конечно, доверие.

– Сегодня много блогеров называют себя психологами, энерготерапевтами, нутрициологами, как отличить, что это не очередное «инфоцыганство»?

Квалификация и диплом, опыт работы... И то, что психолог старается донести до аудитории, какие у него ценности. Сейчас блогеры называют себя психологами и учат, как выйти замуж за миллиардера. Но нередко яркие картинки – это пыль в глаза, просто они очень хорошие актеры и выучили умные слова. Неопытные клиенты часто не могут отличить профессионала, но это видно, если человек показывает красивую жизнь и демонстрирует – у меня получилось, и вы можете, то это лишь способ заманить клиентов. Мне тоже советовали показывать красивую жизнь. Но это с моими внутренними ценностями не совпадало, это обесценивает то, что я делаю. Да, то, что у меня есть – я достигла сама. С мужем мы вместе 13 лет и вместе росли в личном и профессиональном плане, но одна из главных семейных ценностей, которые я показываю – женщина может всего добиться сама, при этом не предавая себя, а в отношениях сохраняя уважение друг к другу. Нужно довериться своему чутью.
Очень обидно за настоящих экспертов, которые не могут себя раскрыть, поэтому их не замечают. А люди, к сожалению, ведутся на демонстрацию роскошной жизни. Но к осознанию подлинного надо приходить постепенно, через внутреннюю работу. Я никого не обесцениваю, но хочется, чтобы больше говорилось не про миллиардеров, а про уважение друг к другу, семейные ценности и мораль. Чтобы молодое поколение понимало, что надо себя любить и уважать партнера. Взращивать в себе взрослую личность и понять, что ты сама можешь достичь желаемой высоты.