1. У вас уйдет излишняя раздражительность.
Вы перестанете испытывать постоянное напряжение, а эмоции станут стабильнее.
2. Вы научитесь иначе воспринимать ситуации.
То, что раньше выводило из себя, больше не будет вас цеплять.
3. Ваши реакции станут спокойнее.
Вы сможете осознанно выбирать, как реагировать на события.